Влияет ли черный чай на артериальное давление: повышает, понижает или оставляет неизменным?
Чай – растение, которое стали использовать в Древнем Китае еще до начала новой эры. Его удивительные свойства были открыты совершенно случайно и первоначально использовались исключительно в лечебных целях.
На территории Европы его также сначала использовали в медицинской сфере: при заболеваниях сердца и нарушениях обмена веществ, например, при симптомах подагры. Какие особенности отличают черный чай: повышает или понижает он давление?
На Руси с помощью чайного настоя или отвара очищали кровь, уменьшали отеки, исцеляли от лихорадки. Достаточно давно в Китае и Европе отмечены тонизирующие качества чайного напитка.
Черный чай тонизирует или успокаивает?
Узнать, повышает или понижает давление черный чай, несложно, изучив входящие в него основные компоненты. Чайный лист и настой содержит следующие вещества:
- танин, придающий терпкость и характерный вкус;
- эфирные масла, придающие аромат и действующие как легкие антидепрессанты;
- кофеин, оказывающий тонизирующее действие;
- ксантины, активизирующие мыслительные способности и др.
Артериальное давление: норма и отклонения
Крепкий
Узнаем, повышает или понижает давление крепкий чай. Концентрированный, густо-красный или темно-рубиновый напиток позитивно воздействует на человека:
- уменьшает ощущение усталости;
- повышает трудоспособность;
- активизирует творческое мышление;
- помогает преодолеть состояния сонливости.
Причем такое воздействие достаточно длительное и не приводит к нежелательным результатам.
С лимоном
Многих интересует, повышает или понижает давление чай с лимоном. Исследователи утверждают, что добавление кусочка лимона полезно благодаря содержащемуся в данном фрукте большому количеству аскорбиновой кислоты, калия, магния и кальция.
Чай с лимоном слегка понижает повышенное давление, потому что вместе они оказывают легкий мочегонный эффект, что и вызывает небольшое снижение.
Сладкий
Свежий, только что заваренный сладкий черный чай не понижает, а немного повышает давление у людей, отличающихся склонностью к гипотонии. Терпкий и ароматный напиток с добавлением 1,5-2,5 ложечек сахара помогает ослабить боли в голове или совсем от них избавиться.
Чай с бергамотом
С бергамотом
Сейчас очень популярен чай с бергамотом. Повышает или понижает давление такой напиток, мы сможем понять, выяснив, что такое бергамот и какими полезными особенностями он привлекает.
Бергамот – вечнозеленое растение из рода цитрусов, полученное при скрещивании померанцевого и цитронового деревьев. Специфика марки Earl Grey – эфирные масла, полученные из плодов и цветов бергамотового дерева. Бергамот – одна из разновидностей цитрусовых, так что его влияние на состояние здоровья близко тому, которое оказывает лимон.
Как правильно заваривать?
Чтобы максимально использовать положительные свойства чайного листа, необходимо положить пол-ложки сухой заварки на одну порцию кипятка и подождать 2-3 минуты.
Если чайный лист использовать в большей концентрации и дольше настаивать, он может оказать противоположное действие – немного поднять показатели тонометра, тонизировать и бодрить.
Полезное видео
Дополнительную информацию о влиянии черного чая на артериальное давление можно узнать из этого видео:
Выводы
- Итак, мы выяснили, повышает или понижает давление крепкий черный чай. Чашечка хорошо настоянного напитка помогает улучшить общее самочувствие и настроение, поддерживает здоровье кровеносной системы.
- Оздоровительный эффект дает добавление в чай цитрусовых, лимона и бергамота.
- Чрезмерный объем крепкого черного чая, который настаивался длительное время, увеличивает работоспособность, активизирует мыслительные процессы.
Понравилась статья? Оцените материал!
(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...А так же следите за информацией сайта в соц.сетях: В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.
У Вас есть вопрос или опыт по теме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.
