Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Можно ли быстро понижать артериальное давление в домашних условиях самостоятельно и какие последствия это может иметь?

тонометр

Более 30 % взрослого населения земли знакомо с проблемой повышенного артериального давления, а в возрасте старше 65 лет – она касается каждого второго. Это состояние связано с тем, что сосуды постоянно испытывают повышенное давление. Развитие гипертонической болезни может быть вызвано патологиями почек, гормональными сбоями, нарушением функции сосудов и даже избытком соленой пищи.

На физиологическом уровне организм может ответить повышением давления на стресс или неожиданную опасность. Понимая, как понизить давление быстро в домашних условиях, человек способен самостоятельно нормализовать самочувствие, защитить себя от неприятных симптомов, а также оказать первую помощь больному до приезда врача.

Как срочно снизить без медикаментов?

Повышенным давлением считаются показатели выше 130/80 единиц. Первыми признаками патологического состояния будут:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • прилив крови к лицу;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор;
  • одышка и озноб;
  • усиленное потоотделение;
  • состояние необоснованной тревоги.

головная больБольной не может глубоко вдохнуть, ощущает пульсацию сонной артерии. Нужно знать способы, как срочно понизить давление в домашних условиях самостоятельно, чтобы предупредить начало гипертонического криза:

  • проветрить помещение;
  • нормализовать дыхание;
  • принять удобное положение полулежа;
  • максимально расслабиться;
  • несколько раз измерить давление.

Врачам, приехавшим на вызов, нужно предоставить записи об измерениях давления, рассказать, какие лекарства были приняты самостоятельно.

Дыхательная гимнастика – это проверенный способ, как понизить давление быстро и эффективно.

Хорошо зарекомендовала себя методика «бодифлекс», если регулярно заниматься, то это благотворно скажется на состоянии здоровья в целом. Техника дыхания следующая:

  • выполнить глубокий вдох носом;
  • резко выпустить через рот весь воздух из легких;
  • выдержать паузу 7-10 секунд;
  • втянуть воздух носом.

На вдохе живот должен выпячиваться, а на выдохе максимально втягиваться.

Что еще быстро понижает давление в домашних условиях:

  • хороший эффект имеют горчичники – нужно наложить их на 10-15 минут на икроножные мышцы и затылочную зону;
  • можно также сделать точечный массаж головы, и шейно-воротниковой области, попробовать воздействовать на точки акупунктуры, расположенные за ушами;
  • оказывая механическое воздействие на кровеносные сосуды, можно способствовать их расширению.

Не стоит прикладывать усилия – все движения должны быть плавными, рекомендовано использовать такие техники: поглаживание, разминание, растирание, щипки, ритмичное нажатие на активные точки. Длительность воздействия – не более 15 минут.

помощь при давлении

Первая помощь при повышенном давлении

Что понижает эффективно?

Чтобы добиться стойкого эффекта, недостаточно знать, как понизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. Некоторым людям нужно изменить ритм жизни, наладить режим питания. Важно включить в свое ежедневное меню блюда из тех продуктов, которые дадут возможность кардинально справиться с этой проблемой:

  • употребление 1-2 ч. ложек меда натощак – это способ расслабить кровеносные сосуды и не допустить повышения АД;
  • если съедать ежедневно два банана, то организм будет получать необходимое количество калия, кальция, магния;
  • полезно добавлять в салаты зеленые стебли сельдерея;
  • молочные продукты, сыры, йогурты – источник кальция;
  • зерновые крупы, отруби, свекла содержат магний, который помогает предотвратить спазм сосудов;
  • употребление одного зубчика чеснока в день – это эффективный способ улучшения циркуляции крови и предотвращения гипертонии.

Специалисты рекомендуют употреблять продукты с высоким содержанием витамина С и Omega-3 жирных кислот (морепродукты, льняное масло, орехи, бобовые, семечки). Эти кислоты не вырабатываются организмом, поэтому необходимо включать их в рацион.

Продукты не могут понизить давление и заменить качественное лечение, но могут повысить его эффективность.

Чтобы понизить давление в домашних условиях быстро, а также расслабиться после напряженного дня, можно добавить в ванну валериану или пустырник, прежде чем погрузиться в нее. Чтобы достичь состояния душевного равновесия в ванную добавляют ромашку, зверобой, череду. Наружное применение не менее эффективно, чем прием настойки внутрь.

Хороший способ – положить в изголовье кровати небольшие подушечки, наполненные сухими травами.

Лекарства

таблеткиСуществуют эффективные медикаментозные способы того, как сбросить давление в домашних условиях быстро:

  • таблетки;
  • капли.

Форма выпуска – это индивидуальный выбор каждого, основанный на субъективных ощущениях. Капли действуют немного быстрее: если не глотать раствор, а подержать его под языком до полного всасывания в слизистую, то эффект проявляется почти мгновенно. Таблетки имеют четкую дозировку, их удобно принимать в любой ситуации.

Выбирая, чем снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно, нужно рассматривать все варианты и выбирать подходящие.

Таблетки

Зная, как понизить давление таблетками, можно быстро восстановить работоспособность и контролировать состояние здоровья. Таблетки должны быть назначены специалистом, который распишет необходимые дозировки, определит схему приема.

Некоторые популярные препараты:

  • Капотен или Каптоприл – наиболее быстродействующие гипотензивные средства;
  • Нолипрел А – препарат способствует расширению сосудов и облегчает кровообращение. Рекомендованная дозировка 1 таблетка/сутки, запивать водой;
  • Моксонидин – эффективный препарат для быстрого снижения давления в домашних условиях. Суточная дозировка составляет 0,2 – 0,6 мг;
  • Верапамил – антагонист кальция, снижает давление и уменьшает периферическое сосудистое сопротивление, имеет пролонгированное действие.
Гипертоникам необходимо держать показатели под контролем, принимать назначенные препараты, точно соблюдать дозировки, не допускать ситуаций, которые могут пагубно отразиться на состоянии здоровья.

Другие препараты

капли КорвалолПомимо таблеток для понижения давления в домашних условиях, можно быстро достичь желаемого эффекта, приняв капли. По эффективности таблетки и капли не отличаются, но для достижения быстрого эффекта в критической ситуации стоит отдать предпочтение каплям – они подействуют быстрее. Действие таблетированного препарата начнется тогда, когда он попадет в ЖКТ.

Наиболее популярные капли:

  • Корвалол – седативное средство на основе фенобарбитала, имеет сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Способ приема: 40 капель растворить в 100 мл воды и выпить;
  • Настойка корня валерианы – снимает напряжение и оказывает спазмолитическое действие. Принимается за 30 минут до еды в количестве 30 капель.

Выбирая, что быстро снижает давление в домашних условиях, важно помнить о противопоказаниях и не заниматься самолечением. Дозировку лекарственного средства, длительность курса применения определяет врач индивидуально, учитывая степень тяжести заболевания и индивидуальные особенности пациента.

Понижение перед медкомиссией

Комплексное обследование и медицинское освидетельствование – важный этап при приеме на работу, важный и для сохранения рабочего места. Люди, страдающие гипертонией, больше других волнуются перед прохождением медкомиссии, от чего показатели давления стремятся вверх. Если повышенное кровяное давление будет выявлено медработником, то человек может лишиться источника дохода.

Для нормализации состояния перед прохождением профильных врачей можно принять седативные препараты, которые снизят показатели примерно на 20 единиц:

  • за несколько дней начать принимать драже Валерианы, которая даст стойкий успокоительный эффект;
  • препараты магния помогают сохранять устойчивость к стрессам. Например, комплекс «Магне В6», он назначается даже детям и беременным, схема приема следующая: по 2 капсулы трижды в день.
Не стоит однократно  принимать препараты, предназначенные для лечения гипертонии. Такое действие может спровоцировать обморок или резкую гипотонию.

врач пишет заключениеДумая, как быстро понизить давление перед медкомиссией, нужно обеспечить себе полноценный отдых, накануне лечь спать пораньше. За 1-2 месяца до медосмотра отказаться от курения и алкоголя, употреблять в пищу продукты, богатые калием.

Если человек страдает гипертонией и контролирует уровень давления крови медикаментозно, то перед медосмотром он должен принять свои привычные препараты в назначенной дозировке.

Можно использовать такие способы:

  • за полчаса до обследования выпить коктейль, состоящий из сока половины лимона и чайной ложкой меда, растворенных в стакане воды;
  • выпить чай с мятой, который успокоит.

Такие напитки тонизируют, успокоят и помогут снять уровень давления на 10 единиц в домашних условиях быстро, как для прохождения комиссии, так и для повседневных задач.

Чем можно воспользоваться из народных средств?

Известны рецепты, проверенные многими веками, в них используются растения и их уникальные свойства. Не всегда под рукой есть аптечные препараты, поэтому нужно понимать, как быстро понизить давление народными средствами:

  • боярышник – имеет свойство расширять сосуды, можно использовать сушеные плоды или спиртовую настойку;
  • семена укропа помогают укрепить сосуды. Это эффективное средство для всех, кому актуально, чем снять давление в домашних условиях безопасно и быстро. Способ применения: 1 ч. л. семян залить 200 мл. кипятка, дать настояться и пить небольшими порциями;
  • чтобы срочно снизить давление в домашних условиях, можно использовать популярный напиток – чай каркаде;
  • сушеные ягоды смородины нужно залить водой, проварить, настоять и разделить на 4 приема (используют листья и мелкие ветки с куста);
  • 100 г изюма заварить в стакане кипятка. Принимать по 2 ст. ложки 2 р. в день.

Эти рецепты хороши в качестве профилактических мер, для нормализации качества сосудов и предупреждения неожиданных подъемов АД.

семена укропа

Семена укропа укрепляют сосуды

Рекомендации пожилым людям

Люди преклонного возраста с гипертонией, должны наблюдаться у участкового терапевта, соблюдать его предписания, пожизненно принимать лекарства. Не следует заниматься самолечением и резко снижать показатели АД – это может негативно отразиться на сосудах, спровоцировать потерю сознания, вызвать инсульт или инфаркт.

Принимая выписанные препараты, следует регулярно измерять давление. Если оно будет подниматься выше, чем 130/80, то необходимо сообщить об этом врачу, чтобы он откорректировал назначение (заменил препарат или увеличил дозировку). Часто для лечения гипертонии назначаются одновременно несколько препаратов. Это оправданный метод, так как он позволяет снизить дозировку каждого из лекарственных средств, а значит уменьшить вероятность побочных эффектов.

У людей преклонного возраста, страдающих гипертонией, постоянно существует повышенный риск развития гипертонического криза. Чтобы срочно понизить давление пожилому человеку, можно положить под язык таблетку Капотена. Лекарство начнет действие примерно через 7 минут. Однако такой способ быстро понизить артериальное давление не является правильным. Он может привести к инсульту или инфаркту.

Пожилым людям рекомендуется вести дневник, чтобы понимать, какие действия провоцируют подъем давления, записывать меню, принимаемые препараты. Также специалисты советуют:

  • ограничить употребление кофеина;
  • не делать резких движений, вставать с кровати медленно и плавно;
  • каждый день совершать пешие прогулки;
  • избегать стрессов;
  • отказаться от соленой пищи;
  • не злоупотреблять углеводами;
  • контролировать уровень сахара в крови;
  • регулярно сдавать кровь на общий и биохимический анализ.
Полезно периодически проходить курс санаторного лечения, когда применяется комплексный подход, включающий: диетическое питание, кислородные коктейли, ЛФК, электрофорез, электросон и другие физиопроцедуры. Доказано, что воздействие электрических импульсов помогает добиться положительного воздействия на работу мозга и сосудов.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать полезную информацию о профилактике артериальной гипертонии:

Выводы

Если человек периодически или систематически имеет артериальное давление выше 130/80 мм рт.ст., ему следует, прежде всего, пересмотреть свой образ жизни, в частности:

  • исключить соленые продукты: соль имеет свойство задерживать в организме жидкость, что ведет к уменьшению просвета внутри сосудов, а значит к повышению показателей АД;
  • заниматься спортом: можно бегать, плавать, ездить на велосипеде, ходить;
  • ограничить употребление кофеина;
  • не принимать алкоголь;
  • не курить: никотин способствует ослаблению сосудов;
  • питаться полноценно и сбалансировано, не практиковать диет и голоданий;
  • не набирать лишний вес: каждый избыточный килограмм повышает планку давления на 1 единицу.

Если изменение образа жизни не помогает и повышенные показатели сохраняются, необходимо посетить терапевта для назначения гипотензивного препарата, который необходимо принимать постоянно.

Быстро понижать давление – тактика неверная. Вы должны не снижать, а не допускать повышения АД – с этой целью и принимаются соответствующие препараты ежедневно с утра.

Поделиться:

Понравилась статья? Оцените материал!

(4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

А так же следите за информацией сайта в соц.сетях: В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

У Вас есть вопрос или опыт по теме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.

Вместе с этой статьей читают:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть