Что делать, если артериальное давление 160 на 100 мм рт.ст. у мужчины или у женщины, и какие народные средства можно пить?

тонометр

Каждый 2 человек планеты страдает заболеваниями с высоким артериальным давлением. Статистикой подтверждается рост показателей АД у мужчин и женщин старше 45 лет. Широкий ряд народных средств, проверенных веками, подскажут, что делать, когда давление 160 на 100 дома.

Артериальное давление — мощность распирания стенок кровеносных сосудов. Этот жизненно важный параметр характеризует работу сердечной мышцы и состояние организма человека в целом. Измеряется специальным прибором — тонометром.

Что значит, если артериальное давление 160 на 100?

Напор крови артерий отображает состояние сердечно-сосудистой системы. Различается:

  • систолическое — первая цифра (верхняя), когда сердце выбрасывает кровь в сосудистое русло;
  • диастолическое — второй показатель (нижний) во время отдыха сердечной мышцы.

Для человека без медицинских знаний вопрос, что это значит, когда давление 160 на 100, понятен по классификации Короткова:
измерение давления

  • оптимальное около 120/80 мм рт. ст.;
  • нормальное до 129/84 мм рт. ст.;
  • высокое нормальное до 139/89 мм рт. ст.;
  • артериальная гипертония 1 степени от 140/90 до 169/99 мм рт. ст.;
  • 2 степени до 179/109 мм рт. ст.;
  • 3 степени от 180/110 мм рт. ст.;
  • отдельная систолическая гипертония при верхнем выше 140, нижнем ниже 90.

У мужчин

У мужчин давление 160 на 100 — признак гипертонии. К факторам риска относятся:

  • возраст после 45 лет;
  • окружность живота свыше 102 см;
  • курение;
  • употребление спиртных напитков.
У мужчин главная причина давления 160 на 100 — неправильный образ жизни. Дополнительно к вредным привычкам они не увлекаются здоровым питанием, не любят посещать врачей, позволяют себе принимать лекарства без медицинского контроля.

У женщин

Давление 160 на 100 также бывает и у женщины. Что делать при повышении: исключить первопричины, например:

  • лишний вес;
  • недостаточную физическую активность;
  • стрессонеустойчивость.

После 60 лет гипертоников-женщин становится больше.

При беременности

давление у беременнойУ беременных женщин происходит много изменений, которые непосредственно связаны с кровяным давлением. В первые 3 месяца высокий уровень прогестерона снижает АД, что не представляет опасности. С ростом ребенка в утробе женщины и появлением еще одного круга кровообращения работа сердца увеличивается.

Давление при беременности 160 на 100 — патология в виде преэклампсии: отечность, белок в анализе мочи, АД выше нормы. Состояние ухудшается до эклампсии — тяжелая стадия токсикоза с нарастанием симптомов заболевания.

Причины

Повышение давления связано с нарушением эластичности сосудов и сужением их просвета. Причины давления 160 на 100 многочисленны. Каждая из них вносит свой вклад в прогрессирование заболевания:

  • наследственность;
  • возраст;
  • атеросклероз сосудов, нарушение их эластичности;
  • патология почек и надпочечников;
  • вегетососудистая дистония;
  • сахарный диабет;
  • нарушения гормонального фона;
  • побочный эффект лекарственных средств;
  • заболевания позвоночника.

К факторам риска, которые возможно предотвратить, относятся:

  • несбалансированное питание;
  • сигареты, алкоголь;
  • стресс;
  • неполноценная физическая активность;
  • сопутствующие хронические заболевания.
Интересное наблюдение: люди, которые меньше смотрят телевидение, не пользуются современными гаджетами, живут на лоне природы, реже подвержены гипертонии.

Может ли быть такое АД постоянное?

Артериальное давление — изменчивая величина, которая зависит от условий и деятельности человека:
сердце

  • времени суток;
  • приема пищи;
  • физических нагрузок;
  • психологического состояния;
  • приема лекарственных препаратов;
  • прочих причин.

Постоянное давление 160 на 100 фиксируют по результатам минимум 2 измерений на 2 врачебных осмотрах. Медиками приветствуется ведение дневника пациента, где указываются показания тонометра утром и вечером.

Опасно ли?

Основная проблема при повышенном давлении — нагрузка сердца. Ранние этапы заболевания проходят бессимптомно. Чтобы понять, опасно ли артериальное давление 160 на 100, необходимо рассмотреть последствия, среди которых нарушение работы систем организма:

  • головного мозга — заканчивается инсультом;
  • глазного дна — возникают кровоизлияния, ретинопатии;
  • сердца — приводит к инфаркту, хронической сердечной недостаточности;
  • почек — появляется белок в анализе мочи, развивается хроническая почечная недостаточность.
Гипертоническая болезнь требует незамедлительного и ежедневного приема гипотензивных средств.

При скачке артериального давления развивается неотложное состояние — гипертонический криз, сопровождается головокружением, болью, сердцебиением, ухудшением зрения и потерей сознания больного.

органы-мишени

Органы-мишени, страдающие при гипертоническом кризе

Что делать?

Рекомендации носят универсальный характер. Тем не менее образ жизни мужчин и женщин, как правило, имеет существенные различия: это касается привычек, потребительского поведения, внимания к собственному телу и его здоровью. Так, если мы будем рассматривать давление 160 на 100 у мужчин, то, что делать, можно определить следующим образом:

  • обратиться к врачу;
  • питаться здоровой едой;
  • не допускать физического перенапряжения;
  • сохранять адекватный уровень физической активности;
  • исключить табакокурение и употребление алкоголя.

Что делать, если давление 160 на 100 у женщины:

  • проконсультироваться с терапевтом;
  • следить за идеальным весом;
  • соблюдать правильный рацион;
  • ежедневно гулять.

Рекомендованный список полезных продуктов питания:
зеленый чай

  • зеленый чай;
  • лимон;
  • черноплодная рябина;
  • имбирь;
  • калина;
  • клюква;
  • сырой миндаль;
  • острый перец;
  • кокосовая вода;
  • сырое какао;
  • куркума;
  • чеснок.

Они укрепляют сердечную мышцу и поддерживают лечение медикаментами. Требуется ограничить или исключить из рациона следующие пищевые продукты:

  • копчености;
  • соленья;
  • алкоголь;
  • жирное мясо и рыбу;
  • продукты быстрого приготовления;
  • фаст-фуд;
  • тонизирующие напитки;
  • сладкое;
  • мучное.

При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций можно облегчить неприятные симптомы гипертонии.

Что пить?

Противопоказано употреблять лекарства бесконтрольно. Медицинский работник зафиксирует давление 160 на 100, выявит причины с дополнительными анализами, понаблюдает динамику состояния здоровья. Индивидуально составляет методику, что делать, что пить при давлении 160 на 100. Общие рекомендации:

  • снизить потребление соли, кофе, чая, животных жиров;
  • отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
  • заниматься физической зарядкой не менее 15 минут по утрам;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • гулять по парку, лесу не реже 1 раза в день по 30–40 минут и более.

таблеткиПрименяется комплексная терапия:

  • лекарственные препараты разных групп;
  • диета;
  • физиопроцедуры;
  • курортотерапия;
  • улучшение условий труда и проживания.

Из групп лекарств назначают:

  • мочегонные препараты выводят жидкость, снижают отечность;
  • бета-адреноблокаторы действуют блокадой рецепторов сосудов;
  • ингибиторы АПФ мешают действию фермента, который сужает сосудистый просвет;
  • сартаны блокируют рецепторную чувствительность к ангиотензину;
  • блокаторы кальциевых каналов сокращают концентрацию Са+ внутри кардиомиоцитов;
  • гипотензивные центрального направления понижают возбудимость сосудодвигательного центра.
Заболевание гипертонии хроническое, поэтому подразумевает постоянный прием назначенных лекарств и диспансерное наблюдение у участкового терапевта.

Эффективны ли народные средства?

Применение народных способов одобряется лечащим врачом. Ряд продуктов помогают в комплексном лечении, облегчают симптомы.

Настои не дают полного выздоровления. Травяные чаи обладают успокаивающим воздействием, мочегонным и расширяющим сосуды.

Какие травы заваривают:

  • гибискус;
  • ромашку;
  • боярышник;
  • лимонник;
  • земляника;
  • валериана;
  • пустырник;
  • мяту.

Среди народных средств от давления 160 на 100 — медовые настойки, если нет аллергии.

Полезное видео

Дополнительную информацию о лечении гипертонии народными средствами можно узнать из этого видео:

Заключение

  1. Всем людям после 40 лет необходимо следить за артериальным давлением.
  2. Высокие цифры свидетельствуют о гипертонической болезни, которая может протекать долго бессимптомно.
  3. Заболевание опасно своими осложнениями в виде инфаркта сердца, мозга, развитием хронической сердечной, почечной недостаточности.
  4. Если человек относится к группе риска, имеет хронические заболевания, злоупотребляет курением и алкоголем, то следует приобрести качественный тонометр в аптеке и измерять АД в разное время дня при меняющихся условиях жизни. Будьте здоровы!


Вместе с этой статьей читают:
Поделиться:

Понравилась статья? Оцените материал!

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

А так же следите за информацией сайта в соц.сетях: В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

У Вас есть вопрос или опыт по теме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.

3 Комментария
  • Мартин says:

    У меня у самого бывает часто повышенное давление и скажу что вещь не исприятных но с этим можно бороться.Лично я ни какими народными средствами ни когда не пользовался а как все нормальные люди через лекарства да и которые мне очень быстро.Я лично выпиваю одну таблетку анаприлина и давление отступает буквально через 20 минут да и всё.Так что советую эти таблетки очень помогают.

  • антон says:

    У меня тоже часто бывает 160 на сто ,у меня один симптом как начинаются головные боли значит давлене поднялось,в основном принимаю эналаприл пока помогает,а вот от кофе не могу никак отвыкнуть хотя и знаю что нельзя при давлении,а еще снижаю давление глубокими вдохами и медленными выдохами и давление немного нормализуется,

  • Ирина says:

    К списку полезных продуктов при высоком давлении, хотелось бы добавить семена льна. Как известно для укрепления сосудов необходимы насыщенные жирные кислоты омега3, а семена льна содержат 25% этих кислот. Коме этого незаслуженно забыты красные сосновые шишки, вернее спиртовая настойка из них. В состав шишек входят танин и биофлавоноиды, которые препятствуют слипанию кровяных телец, образованию тромбов и способствуют восстановлению поврежденных стенок сосудов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.