Что значит, если пульс 90 ударов в минуту в состоянии покоя, насколько это нормально и нужно ли что-то делать для его снижения?
Частота сердечных сокращений входит в список индикаторов, позволяющих определить состояние организма. Иногда при измерении у человека обнаруживается пульс 90 ударов в минуту.
Это нормально или является признаком патологии, стоит ли принимать какие-либо меры и как именно нормализовать показатель, рассмотрим далее.
Какой должен быть пульс в состоянии покоя?
С возрастом сердечная мышца увеличивается, а значит, уменьшается и частота сердечных сокращений (ЧСС), необходимых для прокачки нужного объема крови. Именно поэтому наибольший показатель наблюдается у новорожденных детей, а наименьший у тренированных взрослых.
Таблица 1. Нормальная ЧСС в зависимости от возраста пациента
| Малыши 0-3 мес. | 3-6 мес. | 6 мес. – 1 год | 1-10 лет | От 10 лет (в т.ч. взрослые) | Спортсмены/тренированные взрослые |
|---|---|---|---|---|---|
| до 150 | до 120 | до 120 | до 130 | до 100 | 39-60 |
90 ударов в минуту – это нормально?
Для некоторых возрастных категорий такой показатель является нормальным. Из предложенной таблицы видно, что пульс 90 в покое может наблюдаться у малышей. Кроме того, у взрослых подобная ЧСС также допустима при определенных обстоятельствах.
Что это значит?
Повышение нормального показателя возникает вследствие дефицита кровоснабжения в тканях и органах, возникшего ввиду различных обстоятельств.
Почему повышается?
Существует множество причин, вызывающих пульс 95 ударов в минуту. Что делать при возрастании ЧСС зависит от факторов, повлекших увеличение.
Таблица 2. Причины повышения нормальной частоты сердечных сокращений
| Фактор | Что делает |
|---|---|
| Изменения эмоционального состояния | Сильная радость, удивление, испуг или расстройство способны повлечь за собой пульс 95-100 ударов в минуту |
| Физическая нагрузка | Подъем по лестнице, занятия спортом также влияют на ЧСС |
| Заболевания сосудов | Повышенный показатель в состоянии покоя или после нагрузок обнаруживается при артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и т.д. |
| Заболевания щитовидной железы | Могут повлечь пульс 90 ударов в минуту в спокойном состоянии. Среди вероятных патологий: нетипичный гипотиреоз, гипертиреоз, аденома и пр. |
| Прием стимулирующих наркотических или лекарственных веществ | Пульс в состоянии покоя 90 ударов в минуту может быть вызван потреблением наркотиков, афродизиаков, и пр. |
Это не все факторы, приводящие к повышению пульса до 90 и более ударов в минуту. Подобная симптоматика характерна для воспалительных процессов хронического течения, патологий костной системы и пр. Делать выводы на основании одного биомаркера крайне трудно.
Места измерения пульса
При беременности
Вынашивание ребенка сопряжено с изменениями в организме женщины. Влиянию подвержена и сердечно-сосудистая система. В зависимости от срока выделяют различные показатели частоты сердечных сокращений, считающиеся нормальными.
Таблица 3. Показатели ЧСС в период вынашивания ребенка
| Срок (триместры) | Значение |
|---|---|
| 1 | В большинстве случаев показатель находится в норме. Изредка наблюдается незначительное отклонение до 15 уд/мин |
| 2 | Пульс 90 при беременности характерен для 2 триместра. Из-за стремительно развивающегося эмбриона ЧСС увеличивается на 18-20 уд/мин от нормы по возрасту. Делать в этом случае ничего не нужно. |
| 3 | Верхний порог – 110 уд/мин. К планируемой дате родов ЧСС нормализуется |
Нужно ли снижать?
Если повышение ЧСС обусловлено эмоциональным всплеском или физической активностью, а само значение приходит к нормальному показателю уже через 10-15 минут, то никаких дополнительных мер делать не нужно.
Что делать?
Существует определенный алгоритм, к которому можно прибегнуть, если пульс 90 ударов в минуту. Как снизить частоту сердечных сокращений в домашних условиях и что делать:
- Принять горизонтальное положение. Лучше всего лечь на твердую ровную поверхность, поместив под голову валик.
- Ослабить одежду. Важно снять узкий галстук, расстегнуть рубашку, избавиться от любых сдавливающих предметов одежды. Не стоит делать резкие движения.
- Обеспечить доступ кислорода. При пульсе 90 ударов в минуту в состоянии покоя необходимо поместить пациента у открытого окна или в хорошо проветриваемом помещении.
Если состояние не улучшается и на лицо другие «сердечные» признаки (бледность, жжение в груди, страх смерти и пр.), то необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Что выпить?
Нормализовать показатель можно с помощью природных лекарственных средств на основе:
- ромашки;
- перечной мяты;
- пустырника;
- валерианы и пр.
Однако существуют и фармакологические препараты, способные привести ЧСС к нормальным значениям. Практически все они отпускаются по рецепту.
Таблица 4. Что выпить для нормализации пульса 90 уд/мин
| Группа препаратов | Подробнее |
|---|---|
| Психолептики | Оказывают успокоительный эффект, купируют эмоциональное напряжение, не вызывают сонливости, но борются с бессонницей. Нормализуют пульс в состоянии покоя, увеличенный из-за волнений |
| Мембраностабилизаторы | Способствует восстановлению структуры и свойств клеточных оболочек. Эффективно купируют аритмию |
| Средства, блокирующие бета-адренорецепторы | Способствуют купированию тахикардии, сокращают риск внезапной сердечной смерти |
| Блокаторы медленных кальциевых каналов | Делают сердечные сокращения и уменьшают их количество, минимизируют автоматизм органа |
Если частота сердцебиения 100 уд./мин
Если показатель сохраняется в состоянии покоя, то первое, что нужно делать – провести тщательное обследование. Тахикардия может быть спровоцирована болезнями сердца, нарушением гормонального фона, остеохондрозом и пр. Временное повышение до такого уровня – нормальное явление во время занятий спортом или из-за эмоционального всплеска.
Если ЧСС 110 уд./мин.
Важную роль при оценке опасности данного состояния для пациента играет величина артериального давления. Возросшая ЧСС при нормальном АД купируется ложкой меда, травяными сборами, отварами шиповника или черной смородины. Высокое давление на фоне повышенного пульса в спокойном состоянии крайне опасно для пациента.
О чем говорит 120 уд./мин.?
Столь высокий показатель говорит о том, что организм страдает от дефицита кислорода. Если повышение наблюдается регулярно, то это повлечет развитие патологии сердца и сосудов. Необходимо выяснить причину и пройти курс лечения. Данные советы актуальны и в случае, если пульс в состоянии покоя 90 ударов в минуту. Что делать определяется для каждого пациента в индивидуальном порядке.
Полезное видео
Из следующего видео можно узнать о норме пульса человека:
Выводы
- Повышение нормальной частоты сердечных сокращений не всегда говорит о серьезных патологиях в организме.
- При необоснованном возрастании показателя необходимо обратиться к специалисту.
- Дать ответ о том, что это значит – пульс 90 ударов в минуту и порекомендовать, что делать, без полноценной оценки невозможно.
Понравилась статья? Оцените материал!
(4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...А так же следите за информацией сайта в соц.сетях: В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.
У Вас есть вопрос или опыт по теме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.
