Почему при беременности появляются отеки и что делать, чтобы избавиться от них в домашних условиях?

Объем циркулирующей крови в период вынашивания плода увеличивается, меняются биохимические показатели и происходит перестройка в работе всех систем, поэтому отеки при беременности встречаются у 80% женщин и не всегда являются патологией. Разбираться в причинах появления отечности на ранних и поздних сроках должен врач, который после диагностики определит источник проблемы и оценит возможные риски.

В обзоре представлены рекомендации, как избавиться от отеков с помощью сбалансированной диеты, соблюдения питьевого режима и дозированной физической нагрузки. Но при наличии сопутствующих заболеваний, провоцирующих задержку жидкости, и патологий протекания беременности не обойтись без медикаментозной терапии.

Важно понимать, что самостоятельное использование лекарственных препаратов, а также народных методов лечения недопустимо из-за опасности развития побочных эффектов и нанесения вреда здоровью будущего ребенка, поэтому, если у беременной женщины отекают ноги, что делать в данном случае должен решать врач.

Почему у беременных отекают ноги?

Отечность характеризуется задержкой жидкости в тканях и межклеточном пространстве. Этот синдром встречается при заболеваниях почек, сердца, эндокринных нарушениях, а также в период вынашивания плода. Отеки ног при беременности встречаются часто, доставляют дискомфорт и могут свидетельствовать об отклонении.

Перед тем, как перейти к вопросу о том, что делать беременной женщине при отеках, следует прояснить причины их появления. Для эффективного решения проблемы важно разобраться в происхождении отечности, установить границы нормы и патологии.

Норма

Изменение гормонального фона и водно-солевого обмена на фоне увеличения объема циркулирующей крови и повышенной потребности в жидкости является главной причиной того, что появляются отеки во время беременности.

По мере развития плода происходит рост внутрибрюшного давления, замедляется кровообращение, а матка сдавливает мочеточники. Все эти физиологические изменения приводят к тому, что появляются отеки у беременных, но в норме этот вид отечности возникает ближе к концу срока, в вечернее время, а после ночного отдыха проходит и не требует лечения.

Патология

Наличие вредных привычек, нарушение диеты, чрезмерная физическая активность, несоблюдение питьевого режима являются причинами того, почему у беременных отекают ноги. Требуется коррекция образа жизни и нормализация водно-солевого обмена. Отекают ноги при беременности, если у женщины диагностированы заболевания сердца, почек, гормональные расстройства, нарушение венозного оттока, аллергические реакции. Эти нарушения требуют обязательного вмешательства врача.

На раннем сроке

Причины, по которым у беременной женщины отекают ноги на раннем сроке, чаще всего связаны с почечной патологией. Наличие хронических болезней или острое заболевание приводят к нарушению выделительной функции почек. Отличительным признаком является раннее появление отечности, начиная с первого триместра.

У некоторых женщин отекают ноги во время беременности из-за аллергических реакций. На ранних стадиях организм матери приспосабливается к новому режиму, происходит перестройка иммунной системы, поэтому даже привычные продукты могут вызвать аллергию. Отечность аллергического происхождения чаще встречается в первом триместре.

На позднем сроке

Увеличенная нагрузка на сердце и варикозное расширение вен нижних конечностей являются причиной того, почему у женщины появляются сильные отёки во второй половине беременности. Как избавиться от отечности на позднем срок – в каждом отдельном случае решает врач после проведенного обследования.

1. Отеки сердечного происхождения возникают в результате повышенной нагрузки на систему кровообращения, при этом состояние осложняется из-за смещения внутренних органов и ограничений уровня физической активности. Характерной особенностью является наличие признаков задержки жидкости не только на ногах, но также в верхней половине тела и их прогрессирование по мере увеличения срока беременности, а также перепады артериального давления.
2. Нарушение венозного оттока и увеличение массы тела приводит к повышенной нагрузке на сосуды нижних конечностей. Варикозное расширение вен чаще приводит к отекам ног на поздних сроках.

В некоторых случаях отечность носит скрытый характер. Определить патологию помогают еженедельные замеры массы тела.

Если отекают щиколотки

Поздний гестоз является одной из наиболее опасных патологий у беременных женщин и причиной того, что помимо других симптомов, сильно отекают ноги в лодыжке. Что делать при отечности щиколоток, решает врач, но чем позднее обнаружены симптомы, тем более благоприятный прогноз дается.

Можно ли избавиться от проблемы?

Чтобы понять, как снять отек ног у беременной женщины, врач проводит обследование для выяснения причин. При отсутствии патологических изменений со стороны внутренних органов будущей матери дают рекомендации, придерживаясь которых можно избавиться от отечности.

Вот 4 основных рекомендации, как бороться с отеками во время беременности:

1. Соблюдение диеты и питьевого режима.
2. Разгрузочные дни 1 раз в неделю по показаниям.
3. Нормализация физической активности.
4. Устранение провоцирующих факторов и соблюдение мер профилактики.

Отеки ног

Диета и питьевой режим

Сбалансированное питание и употребление жидкости согласно индивидуальной норме позволяет заметно снизить отечность. Диета при отеках во время беременности должна обеспечивать возросшие энергетические потребности. Основу рациона составляют нежирные белковые продукты животного происхождения, растительные масла, крупяные изделия, фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Ограничения касаются потребления соленой, маринованной, консервированной и копченой продукции, которая провоцирует задержку жидкости в организме.

Питьевой режим не менее важен. Чрезмерное потребление жидкости увеличивает риск развития отеков, но недостаток воды не менее опасен из-за вероятного обезвоживания. Немаловажным является вопрос о том, что пить при отеках во время беременности. Лучше, если это будет чистая вода, ягодные несладкие морсы, натуральные овощные и фруктовые соки.

Нужно ли делать разгрузочный день?

Одним из принципов лечебного питания является введение одного или двух разгрузочных дней для снижения функциональной нагрузки и стимуляции выведения избыточной жидкости из организма. Поскольку при беременности важно, чтобы плод получал достаточное количество питательных веществ, то резкие колебания энергетической нормы допускаются лишь при быстром наборе массы тела и хороших лабораторных показателях.

Народные средства

Существует немало рекомендаций, как убрать отеки на ногах народными методами. С этой целью применяют лекарственные растения и сборы трав с мочегонными свойствами, но их прием во время вынашивания плода связан с рисками.

Предупреждение о небезопасности применения

Нетрадиционные методики лечения и народные средства для устранения отеков при беременности можно применять только после консультации с врачом.

Как снять отёк в домашних условиях?

Перед тем, как снять отек ног в домашних условиях, беременной женщине нужно получить одобрение доктора. Наиболее безопасными считаются народные средства для местного применения – компрессы, примочки и ванночки с отварами крапивы, лопуха, хвоща.

Что можно беременными при отеках:

• ромашковый чай;
• настой брусничного листа;
• отвар шиповника;
• аптечный сбор Бруснивер.

Эти средства обладают слабым мочегонным эффектом и помогут избавиться от избыточной жидкости в домашних условиях.

Таблетки, которые можно пить

Медикаментозной терапии требуют заболевания внутренних органов, при которых формируются отеки у беременных. Лечение в данном случае проводится с учетом основной причины патологии, а назначение лекарственных препаратов входит в компетенцию врача. Любое средство от отеков при беременности может негативно отразиться на состоянии будущей матери и ребенка, поэтому даже использование натуральных лекарств растительного происхождения должно быть согласовано с доктором.

Среди препаратов, которые назначают при отечности: Эуфиллин, Фитолизин, Хофитол, Канефрон, аптечные мочегонные сборы, средства для местного применения. Выбирать таблетки от отеков для беременных без учета причины нельзя, чтобы не навредить здоровью женщины и ребенка.

Мочегонные средства

Диуретики для устранения отеков у женщин в период в беременности применяются с осторожностью. Мочегонные средства приводят не только к усиленному выведению жидкости, но и к потере электролитов, поэтому выбор препарата и подбор дозы проводит врач.

Что делать, чтобы не отекать?

Полностью избежать отечности в период вынашивания плода сложно. Физиологические отеки можно уменьшить, если соблюдать меры профилактики, но для борьбы с патологическими изменениями необходима квалифицированная помощь.

Вот 4 основных совета, как не отекать во время беременности:

1. Придерживаться рекомендаций по питанию и пить достаточное количество жидкости.
2. Отдыхать с приподнятыми ногами или на левом боку.
3. Отказаться от ношения обуви с высоким каблуком и тесной одежды.
4. Периодически делать гимнастику и прохладные ванночки для ног.

Очень важно своевременно посещать врача, который на приеме проводит необходимые измерения и может обнаружить начальные признаки формирования отеков.

Важно регулярно посещать врача

Профилактика отечности

Профилактические меры являются одним из самых безопасных способов предупредить задержку жидкости в организме беременной женщины. Выполняя простые рекомендации врачей, можно избежать серьезных проблем и сохранить хорошее самочувствие.

Для профилактики отеков во время беременности женщине следует придерживаться 5 важных правил:

1. Соблюдение диеты и питьевого режима.
2. Ограничение потребления соли.
3. Достаточная физическая нагрузка.
4. Избегание длительного пребывания в душных помещениях.
5. Ношение удобной одежды, а при необходимости компрессионного белья.

В условиях стационара для профилактики и лечения гестозов применяется раствор сульфата магния или магнезия. При отеках у беременных используют капельное введение препарата или проводят процедуры электрофореза, если нет противопоказаний.

Причины и лечение у женщин

Какой вариант лечения выбрать и как справиться с отеками во время беременности – зависит от причины их появления. Гормональный дисбаланс, изменение водно-солевого равновесия, заболевания внутренних органов и нарушения кровообращения, а также наличие провоцирующих факторов приводят к отечности.

Заключение

1. Течение беременности практически всегда сопровождается отечностью.
2. Физиологические отеки не представляют опасности и исчезают после родов, но при патологии не обойтись без диагностики и адекватного лечения.
3. Очень важно уделять внимание профилактическим мерам и соблюдать рекомендации врачей, а при первых признаках задержки жидкости обращаться за помощью, не предпринимая попыток справиться с проблемой самостоятельно.