Что делать, если артериальное давление 160 на 100 мм рт.ст. у мужчины или у женщины, и какие народные средства можно пить?

Каждый 2 человек планеты страдает заболеваниями с высоким артериальным давлением. Статистикой подтверждается рост показателей АД у мужчин и женщин старше 45 лет. Широкий ряд народных средств, проверенных веками, подскажут, что делать, когда давление 160 на 100 дома.

Артериальное давление — мощность распирания стенок кровеносных сосудов. Этот жизненно важный параметр характеризует работу сердечной мышцы и состояние организма человека в целом. Измеряется специальным прибором — тонометром.

Что значит, если артериальное давление 160 на 100?

Напор крови артерий отображает состояние сердечно-сосудистой системы. Различается:

• систолическое — первая цифра (верхняя), когда сердце выбрасывает кровь в сосудистое русло;
• диастолическое — второй показатель (нижний) во время отдыха сердечной мышцы.

Для человека без медицинских знаний вопрос, что это значит, когда давление 160 на 100, понятен по классификации Короткова:

• оптимальное около 120/80 мм рт. ст.;
• нормальное до 129/84 мм рт. ст.;
• высокое нормальное до 139/89 мм рт. ст.;
• артериальная гипертония 1 степени от 140/90 до 169/99 мм рт. ст.;
• 2 степени до 179/109 мм рт. ст.;
• 3 степени от 180/110 мм рт. ст.;
• отдельная систолическая гипертония при верхнем выше 140, нижнем ниже 90.

У мужчин

У мужчин давление 160 на 100 — признак гипертонии. К факторам риска относятся:

• возраст после 45 лет;
• окружность живота свыше 102 см;
• курение;
• употребление спиртных напитков.

У женщин

Давление 160 на 100 также бывает и у женщины. Что делать при повышении: исключить первопричины, например:

• лишний вес;
• недостаточную физическую активность;
• стрессонеустойчивость.

После 60 лет гипертоников-женщин становится больше.

При беременности

У беременных женщин происходит много изменений, которые непосредственно связаны с кровяным давлением. В первые 3 месяца высокий уровень прогестерона снижает АД, что не представляет опасности. С ростом ребенка в утробе женщины и появлением еще одного круга кровообращения работа сердца увеличивается.

Давление при беременности 160 на 100 — патология в виде преэклампсии: отечность, белок в анализе мочи, АД выше нормы. Состояние ухудшается до эклампсии — тяжелая стадия токсикоза с нарастанием симптомов заболевания.

Причины

Повышение давления связано с нарушением эластичности сосудов и сужением их просвета. Причины давления 160 на 100 многочисленны. Каждая из них вносит свой вклад в прогрессирование заболевания:

• наследственность;
• возраст;
• атеросклероз сосудов, нарушение их эластичности;
• патология почек и надпочечников;
• вегетососудистая дистония;
• сахарный диабет;
• нарушения гормонального фона;
• побочный эффект лекарственных средств;
• заболевания позвоночника.

К факторам риска, которые возможно предотвратить, относятся:

• несбалансированное питание;
• сигареты, алкоголь;
• стресс;
• неполноценная физическая активность;
• сопутствующие хронические заболевания.

Может ли быть такое АД постоянное?

Артериальное давление — изменчивая величина, которая зависит от условий и деятельности человека:

• времени суток;
• приема пищи;
• физических нагрузок;
• психологического состояния;
• приема лекарственных препаратов;
• прочих причин.

Постоянное давление 160 на 100 фиксируют по результатам минимум 2 измерений на 2 врачебных осмотрах. Медиками приветствуется ведение дневника пациента, где указываются показания тонометра утром и вечером.

Опасно ли?

Основная проблема при повышенном давлении — нагрузка сердца. Ранние этапы заболевания проходят бессимптомно. Чтобы понять, опасно ли артериальное давление 160 на 100, необходимо рассмотреть последствия, среди которых нарушение работы систем организма:

• головного мозга — заканчивается инсультом;
• глазного дна — возникают кровоизлияния, ретинопатии;
• сердца — приводит к инфаркту, хронической сердечной недостаточности;
• почек — появляется белок в анализе мочи, развивается хроническая почечная недостаточность.

При скачке артериального давления развивается неотложное состояние — гипертонический криз, сопровождается головокружением, болью, сердцебиением, ухудшением зрения и потерей сознания больного.

Органы-мишени, страдающие при гипертоническом кризе

Что делать?

Рекомендации носят универсальный характер. Тем не менее образ жизни мужчин и женщин, как правило, имеет существенные различия: это касается привычек, потребительского поведения, внимания к собственному телу и его здоровью. Так, если мы будем рассматривать давление 160 на 100 у мужчин, то, что делать, можно определить следующим образом:

• обратиться к врачу;
• питаться здоровой едой;
• не допускать физического перенапряжения;
• сохранять адекватный уровень физической активности;
• исключить табакокурение и употребление алкоголя.

Что делать, если давление 160 на 100 у женщины:

• проконсультироваться с терапевтом;
• следить за идеальным весом;
• соблюдать правильный рацион;
• ежедневно гулять.

Рекомендованный список полезных продуктов питания:

• зеленый чай;
• лимон;
• черноплодная рябина;
• имбирь;
• калина;
• клюква;
• сырой миндаль;
• острый перец;
• кокосовая вода;
• сырое какао;
• куркума;
• чеснок.

Они укрепляют сердечную мышцу и поддерживают лечение медикаментами. Требуется ограничить или исключить из рациона следующие пищевые продукты:

• копчености;
• соленья;
• алкоголь;
• жирное мясо и рыбу;
• продукты быстрого приготовления;
• фаст-фуд;
• тонизирующие напитки;
• сладкое;
• мучное.

При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций можно облегчить неприятные симптомы гипертонии.

Что пить?

Противопоказано употреблять лекарства бесконтрольно. Медицинский работник зафиксирует давление 160 на 100, выявит причины с дополнительными анализами, понаблюдает динамику состояния здоровья. Индивидуально составляет методику, что делать, что пить при давлении 160 на 100. Общие рекомендации:

• снизить потребление соли, кофе, чая, животных жиров;
• отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
• заниматься физической зарядкой не менее 15 минут по утрам;
• избегать стрессовых ситуаций;
• гулять по парку, лесу не реже 1 раза в день по 30–40 минут и более.

Применяется комплексная терапия:

• лекарственные препараты разных групп;
• диета;
• физиопроцедуры;
• курортотерапия;
• улучшение условий труда и проживания.

Из групп лекарств назначают:

• мочегонные препараты выводят жидкость, снижают отечность;
• бета-адреноблокаторы действуют блокадой рецепторов сосудов;
• ингибиторы АПФ мешают действию фермента, который сужает сосудистый просвет;
• сартаны блокируют рецепторную чувствительность к ангиотензину;
• блокаторы кальциевых каналов сокращают концентрацию Са+ внутри кардиомиоцитов;
• гипотензивные центрального направления понижают возбудимость сосудодвигательного центра.

Эффективны ли народные средства?

Применение народных способов одобряется лечащим врачом. Ряд продуктов помогают в комплексном лечении, облегчают симптомы.

Какие травы заваривают:

• гибискус;
• ромашку;
• боярышник;
• лимонник;
• земляника;
• валериана;
• пустырник;
• мяту.

Среди народных средств от давления 160 на 100 — медовые настойки, если нет аллергии.

Полезное видео

Дополнительную информацию о лечении гипертонии народными средствами можно узнать из этого видео:

Заключение

1. Всем людям после 40 лет необходимо следить за артериальным давлением.
2. Высокие цифры свидетельствуют о гипертонической болезни, которая может протекать долго бессимптомно.
3. Заболевание опасно своими осложнениями в виде инфаркта сердца, мозга, развитием хронической сердечной, почечной недостаточности.
4. Если человек относится к группе риска, имеет хронические заболевания, злоупотребляет курением и алкоголем, то следует приобрести качественный тонометр в аптеке и измерять АД в разное время дня при меняющихся условиях жизни. Будьте здоровы!